Kundaliinijooga on monipuolinen joogasuuntaus, johon voit hypätä mukaan yhtä lailla ilman joogakokemusta tai syventämään aiemmin opittua
Tunnilla teemme harjoituksen, joka vaihtuu joka kerran teeman ja toivottujen vaikutusten mukaan
Joogan kehoa rauhoittavan ja kehoa(pois) hoitavan vaikutuksen lisäksi tarvitsemme yhä useammin keskittymiskykyä, mielenhallintaa ja keinoja vahvistaa hermostoa kiireen, informaatiotulvan ja digitalisaation keskellä. Asana, hengitysharjoitukset eli pranayama, mantrat ja meditaatio luovat yhdessä ainutlaatuisia harjoituskokonaisuuksia eli kriyoja. Niillä jokaisella on omat vaikutuksensa, jotka lisäävät elinvoimaisuuttamme sekä säätelevät hermostoa, tunne- ja mielentiloja.
Kundaliinijooga on yhdistelmä ikiaikaista joogaperinteen viisautta sekä sen länsimaihin tuoneen opettajan, Yogi Bhajanin opetuksia. Opetan kundaliinijoogaa myötätuntoista kehoyhteyttä tukien sekä kaiken elämän pyhyyttä kunnioittaen.
Jokainen kundaliinijoogatunti on elinvoimaisuutta kehittävän fyysisen harjoituksen ohella läsnäoloa oman korkeamman tietoisuuden ohjauksessa.
Tunnit ohjaa Kundaliinijoogaopettaja Maria Lehtonen.
Ilmoittautuminen
Tunneille voit ilmoittautua:
www.varaaheti.fi/purohita
- Yksittäistunti 90min 16€
- 10 krt kausikortti 150€
Maria Lehtonen
fysioterapeutti ja joogaohjaaja