Lasten jooga
Lasten jooga on koko kehon hyvinvointia tukevaa, monipuolista liikkumista.
Lasten joogassa liikutaan satujen ja tarinoiden mukana mielikuvituksen siivittämänä. Joogaliikkeet tukevat lasten omaa luontaista liikkuvuutta ja vahvistavat kehoa. Lasten jooga kehittää muun muassa motorisia taitoja, koordinaatiokykyä ja tasapainoa sekä tukee kehotietoisuutta ja lisää itsetuntemusta. Hengitys kulkee lasten joogassa mukana aivan samoin kuin arjessa muutenkin eikä sitä tunnilla ohjailla millään lailla. Hengitys opitaan huomaamaan ja sen muutoksia havainnoidaan eri liikkeiden aikana. Joogatunneilla opimme myös keinoja rauhoittumiseen ja rentoutumiseen sekä harjoittelemme keskittymistä.
Lasten jooga ei ole uskonnollista.
Rento olento -joogatunnit löydät varauskalenterista ikäryhmittäin lauantaisin.
Lasten jooga ei ole uskonnollista.
Rento olento -joogatunnit löydät varauskalenterista ikäryhmittäin lauantaisin.
Perhejooga
Perhejoogatunneilla lapsi joogaa oman aikuisensa kanssa. Aikuinen voi yhtä hyvin olla oma vanhempi, isovanhempi, kummi tai muu lapselle tärkeä aikuinen.
Perhejooga on yhteistä läsnäoloa sekä lapsen ja aikuisen yhteinen harrastus. Tunnit tarjoavat leikillisen ja luovan tavan liikkua yhdessä sekä yhteisiä rentoutumisen, keskittymisen ja onnistumisen kokemuksia. Sadut, tarinat ja mielikuvat ohjaavat eri joogaliikkeisiin, jotka tukevat kehon liikkuvuutta ja vahvistavat kehoa. Opimme tunneilla huomaamaan oman luonnollisen hengityksemme sekä opimme kehoistamme ja itsestämme uutta.
Perhejoogan lastenjoogamenetelmät eivät ole uskonnollisia.
Rento olento -perhejoogatunnit löydät varauskalenterista lauantaisin.
Nuorten jooga
Tunnit alkavat kevätkuukausina 2021.
Tunnit ohjaa lasten joogaohjaaja (Perhejooga) Mira Rasehorn.
Varaa aika
Maria Lehtonen
Akupunktiohoitaja
Valmistuttuani fysioterapeutiksi 26 vuotta sitten alkoi elämässäni mielenkiintoinen seikkailu, joka on tuonut jokaisen kohtaamani asiakkaan, opettajan, kollegan sekä ystävien ja rakkaiden välityksellä uusia oivalluksia ja ymmärrystä elämän ainutkertaisuudesta ja pyhyydestä.