Lempeä hathajooga

Varaa aika
Tämä tunti on rauhallinen yhdistelmä hathajoogan pranayama- eli hengitysharjoituksia, voimaannuttavia asanoita ja asanasarjoja sekä kehoa rauhoittavia, avaavia harjoituksia.

Saatamme käyttää myös faskioiden huoltoon liittyviä tai muita harjoituksen teemaa tukevia välineitä.

Kohtaamme kehon myötätuntoisesti, opetellen aistimaan kehon viestejä ilman ulkoisia vaatimuksia. Lujuus ja lempeys, työ ja lepo tasapainottavat kehon ja mielen.

Hinnat

Tunti ei vaadi aiempaa kokemusta. Voit osallistua yksittäisille tunneille tai koko kaudelle.
  • Kertamaksu 16€
Varaa aika
maria ja joogaa purohitalla

Maria Lehtonen

fysioterapeutti ja joogaohjaaja

Elämä ohjasi minut opettamaan hathajoogaa vuonna 2000. Tämän jälkeen joogapolulleni avautuivat myös kundaliinijooga ja yinjooga. Olen KRI certifioitu Kundaliinijoogaopettaja vuodesta 2007. Yinjooga-opettajakoulutus vuonna 2013.
Varaa aika
“Marian ammattitaito on vertaansa vailla. Hänellä on ihmisyydestä laaja tuntemus henkisellä ja fyysisellä tasolla. Olen saanut häneltä myötätuntoa, lempeyttä ja armoa itseäni kohtaan fyysisen hoidon ohella. Todellakin suosittelen!”
Ansku
"Kiitos hoidosta! Tuli niin rauhallinen ja tyyni olo, että nukahdin kotona villapeiton alle kun kuuntelin podcastia."
Minna
“Kiitos kaikista Shiatsuhoidoista ja jooga tunneista viimeisten 10 vuoden ajalta. Mahtavaa on ollut ja homma jatkuu. "
Timo
Previous
Next
Scroll to Top