Yinjoogatunnit soveltuvat kaiken tasoisille joogaajille
Otan huomioon ohjauksessani myös aloittelijat, jotka ovat tervetulleita tunnille mukaan koska tahansa
Yinjooga on moderni joogasuuntaus, jonka juuret ovat taolaisessa itsehoitoperinteessä sekä modernin anatomian tutkimuksessa.
Restoratiivinen yinjooga antaa mielen laskeutua kehoon ja rauhoittaa luonnollisella tavalla hitaassa, turvallista kehoyhteyttä tukevassa harjoituksessa.
Tunti on jännityksiä vapauttava ja hermostoa rauhoittava. Pitkäkestoiset, lempeästi venyttävät yinjoogan asennot sekä vapautuva hengitys ohjaavat syvään hellittämisen ja palautumisen tilaan.
Ohjaus kutsuu myötätuntoiseen, kehon tuntemuksia huomioivaan läsnäoloon, jossa avautuu tilaa myös sisäiselle elpymiselle.
Ilmoittautuminen
Tunneille voit ilmoittautua:
www.varaaheti.fi/purohita
- 10 krt kausikortti 145€
- Yksittäistunti 75 min 17 €
Maria Lehtonen
fysioterapeutti ja joogaohjaaja
Elämä ohjasi minut opettamaan hathajoogaa vuonna 2000. Tämän jälkeen joogapolulleni avautuivat myös kundaliinijooga ja yinjooga. Olen KRI certifioitu Kundaliinijoogaopettaja vuodesta 2007. Yinjooga-opettajakoulutus vuonna 2013.