Maanantaisin 17.30-18.45

Restoratiivinen yinjooga

Ilmoittaudu mukaan
Yinjoogatunnit soveltuvat kaiken tasoisille joogaajille

Otan huomioon ohjauksessani myös aloittelijat, jotka ovat tervetulleita tunnille mukaan koska tahansa

Restoratiivinen yinjooga on laskeutumista hoitavaan kehoyhteyteen ja mielen hiljentymiseen. Annamme tilaa luonnolliselle hengitykselle ja avaudumme huomioimaan omia tuntemuksia itsemyötätuntoisella tavalla.

Tunti on jännityksiä vapauttava ja hermostoa rauhoittava. Pitkäkestoiset, lempeästi venyttävät yinjoogan asennot sekä vapautuva hengitys ohjaavat syvään hellittämisen ja palautumisen tilaan.

Harjoitus ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta.

Ilmoittautuminen

Voit ilmoittautua tunneille:
vello.fi/Purohita

  • 10 krt kausikortti 145€
  • Yksittäistunti 75 min 17 €
Ilmoittaudu mukaan

Maria Lehtonen

fysioterapeutti ja joogaohjaaja

Jooga on ollut osa elämääni sekä päivittäistä harjoitustani vuodesta 1995. Vuonna 2000 aloitin hathajoogan ja joogavenyttelyn ohjaamisen. Kundaliinijoogaopettajana olen toiminut vuodesta 2007 ja Yinjoogaopettajana vuodesta 2013. 

Ohjaukseeni vaikuttaa oman harjoituksen rinnalla työni fysioterapeuttina ja psykofyysisenä fysioterapeuttina. Somaattisen kehotyöskentelyn ohella minulla on syvä ymmärrys hermoston säätelyn keinoista sekä turvallisen kehomieliyhteyden merkityksellisyydestä. Olen käynyt Trauma adaptoidun joogan TAY70- koulutuksen 2025.

Varaa aika
“Marian ammattitaito on vertaansa vailla. Hänellä on ihmisyydestä laaja tuntemus henkisellä ja fyysisellä tasolla. Olen saanut häneltä myötätuntoa, lempeyttä ja armoa itseäni kohtaan fyysisen hoidon ohella. Todellakin suosittelen!”
Ansku
"Kiitos hoidosta! Tuli niin rauhallinen ja tyyni olo, että nukahdin kotona villapeiton alle kun kuuntelin podcastia."
Minna
“Kiitos kaikista Shiatsuhoidoista ja jooga tunneista viimeisten 10 vuoden ajalta. Mahtavaa on ollut ja homma jatkuu. "
Timo
Scroll to Top