Tietoisuuden jooga

Ilmoittaudu mukaan

Tietoisuuden jooga on keho-mieli-tietoisuuden lisäksi perimmäisen olemuksemme tutkimista turvallisella ja itselle sopivalla tavalla.

Tunneilla kohtaamme itsemme ja toisemme arvostavalla huomion laadulla.

Tietoisuuden jooga pohjautuu elinvoiman virtausta aktivoiviin ja tasapainottaviin jooga- ja meditaatioharjoitteisiin sekä tietoiseen työskentelyyn kehon linjausten ja energiakeskusten kanssa. Tunneilla käytämme teemaan liittyen erilaisia asana- ja pranayamaharjoituksia, bandhoja eli lihaslukkoja, mudria eli sormien asentoja sekä mantroja elinvoiman ohjaamiseen.

Energisoivien harjoitteiden rinnalla virittäydymme itsemyötätuntoiseen kehoyhteyteen ja rauhoitumme madoittavissa kokemuksissa. Tietoisuuden jooga on keho-mieli-tietoisuuden lisäksi perimmäisen olemuksemme tutkimista turvallisella ja itselle sopivalla tavalla. Tunneilla kohtaamme itsemme ja toisemme arvostavalla huomion laadulla.

Tunnit ohjaa joogaopettaja ja fysioterapeutti Maria Lehtonen

Ilmoittautuminen

Voit ilmoittautua tunneille:
www.varaaheti.fi/purohita

  • Yksittäistunti 90min 17€
  • 10 krt kausikortti 150€
Ilmoittaudu mukaan
maria ja joogaa purohitalla

Maria Lehtonen

fysioterapeutti ja joogaohjaaja

Elämä ohjasi minut opettamaan hathajoogaa vuonna 2000. Tämän jälkeen joogapolulleni avautuivat myös kundaliinijooga ja yinjooga. Olen KRI certifioitu Kundaliinijoogaopettaja vuodesta 2007. Yinjooga-opettajakoulutus vuonna 2013.
Varaa aika
“Marian ammattitaito on vertaansa vailla. Hänellä on ihmisyydestä laaja tuntemus henkisellä ja fyysisellä tasolla. Olen saanut häneltä myötätuntoa, lempeyttä ja armoa itseäni kohtaan fyysisen hoidon ohella. Todellakin suosittelen!”
Ansku
"Kiitos hoidosta! Tuli niin rauhallinen ja tyyni olo, että nukahdin kotona villapeiton alle kun kuuntelin podcastia."
Minna
“Kiitos kaikista Shiatsuhoidoista ja jooga tunneista viimeisten 10 vuoden ajalta. Mahtavaa on ollut ja homma jatkuu. "
Timo
Scroll to Top